Autogenes Training für Erwachsene

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Neuer Kurs im PBZ


Christiane Anders bietet einen neuen Kurs im PBZ an:

22. Januar bis 12. März 2019

19:00 bis 20:15 Uhr


Autogenes Training

Der körperliche, geistige und seelische Ausgleich wird in unserer hektischen Zeit immer wichtiger. Eine bewährte Methode, die leicht zu erlernen ist,
ist das Autogene Training.
„Autogen“ bedeutet selbsterzeugend. Durch Konzentration und Selbstsuggestion bestimmter vorgegebener Formeln wird es möglich, sich in einen tief entspannten Zustand zu versetzen, der nach regelmäßigem Üben in jeder Situation wieder hervorgerufen werden kann.
So kann stressbedingten Krankheiten, wie z.B. dem Herzinfarkt, vorgebeugt werden. Nervosität, Unruhe, Ängste oder Schlaflosigkeit können gelindert oder abgebaut werden.
Das Kursangebot geht über 8 Termine a 75 Minuten.

Als Teilnehmer benötigen Sie lediglich eine Isomatte, Decke, kleines Kissen und bequeme Kleidung.

Frau Christiane Anders ist Entspannungspädagogin und bietet diesen zertifizierten Kurs in unseren Räumlichkeiten an, was bedeutet, dass die Krankenkassen diesen Kurs zu 80% bezuschussen. Erkundigen Sie sich dazu bitte bei Ihrer Krankenkasse. Nähere Angaben zur Person von Christiane Anders entnehmen Sie bitte ihrem Flyer oder im Internet unter: www.mhplus-krankenkasse.de/kursdatenbank.

Im Kurs kommen außer dem Autogenen Training noch weitere Entspannungsmethoden zur Anwendung.

Preis p.P. 95,- €   


                                                                                                  Anmeldung bitte direkt über Christiane Anders Tel.:  02364 15679
                                                                                                   E.mail    :     anders.christiane@gmail.com
             
                                                                                                                          Chr. Anders 2.jpg                                                       
 

                                                                                     „Nichts verleiht mehr Überlegenheit, als ruhig und unbekümmert zu bleiben.“
                                                                                                                                                                                    Thomas Jefferson